天正脊醫,李可樂師傅

脊醫邊個好？脊醫醫生及診所推介

脊醫 (Chiropractors)是脊骨神經醫生的簡稱，脊骨神經醫學 (Chiropractic)專職診斷、治療和預防骨骼肌肉系統毛病，以及對神經系統及整體健康的影響。坊間脊醫醫生和脊醫診所繁多，睇脊醫邊個好？脊醫物理治療的範圍、療法和費用如何？以下為大家一一講解，助你遠離脊椎毛病! #健康專題作者：醫療健康資訊團隊日期：2023-08-16 健康資訊快捷目錄 Quick Links 脊椎痛症成因及症狀脊醫與物理治療、跌打、骨科的分別脊醫醫生/脊醫診所推介脊椎檢查推介及費用快捷目錄 Quick Links 脊椎痛症成因及症狀脊醫與物理治療、跌打、骨科的分別脊醫醫生/脊醫診所推介脊椎檢查推介及費用分享脊椎痛症成因及症狀

The Green Touch 香港常見樹木園藝生活

常見觀賞藥用植物時花植物香港常見樹種類香港大沙葉 Pavetta hongkongensis 五月花之星是香港大沙葉 Pavetta hongkongensis 來到5月，香港大沙葉成為我地看見的野外靚花。她已香港命名，是十足十土炮，香港原生植物。特別外表之處是白白的滿天星花!!! 她的花期頗長，由5月可至 11月。大家可以找找欣赏一下。香港大沙葉在1850年由美國人懷特（Charles Wright）在香港島發現，但直到1934年才以香港命名為新品種。 Read More 園藝生活時花植物 28 September, 2022 薑荷花 Curcuma alismatifolia 薑荷花薑科觀賞植物屬植物

貧血吃紅色食物有用嗎？營養師推薦這些食材最補鐵

臺灣素食人口眾多，林姿吟表示，由於植物性的鐵質吸收率較低，因此較葷食者容易缺乏鐵質，平日飲食中更應注意補充含鐵量豐富的食物，如海菜海藻類：紫菜、紅毛苔、裙帶菜等、深綠色蔬菜。在堅果類食物方面，如：黑芝麻、紅土花生、南瓜子、葵瓜子等，含有較高的鐵質，可每日補充1湯匙份量的堅果類。鐵質含量豐富食物（圖片來源：衛福部食藥署－藥物食品安全週報）鐵質吸收率也要注意除了選擇含鐵量高的食物外，鐵質「有沒有吸收進去」也是重點，林姿吟提醒，在攝取含鐵量豐富的食物時，宜搭配富含維生素C的食物，可以增加鐵質的吸收率，每餐飲食中攝取足夠的蔬菜、飯後水果補充，都是很好的維生素C補充方式。此外，由於咖啡、茶飲中含有單寧酸，會和食物中的鐵結合，降低吸收率，應避免在餐後飲用。

【清萊】黑廟(黑屋博物館)：踏進地獄的神祕世界

黑屋博物館，俗稱為黑廟 (Baan Dam Museum)，是藝術家Achan Thawan Duchanee 花了五十多年的時間建造的作品，他是視覺藝術的國家藝術家。博物館有25多座當地北方建築風格的建築，以及展示民間藝術的許多應用當地建築，特色是全部都被塗成黑色，外觀形狀類似廟宇，因此人們習慣性地稱之為黑廟或黑屋。這些建築也是過去到現在當地工匠的創作，每座房子都裝飾有精美的雕刻木紋，黑屋博物館展示了大型鱷魚皮、蛇皮和各種動物收藏品，可以從多個角度激發觀眾的想像力，也收藏了許多以前的日常生活用品。黑廟 (黑屋博物館) Baan Dam Museum 門票與交通資訊

好看且小眾的6種室內觀花植物，適合養窗臺邊

1.海角櫻草海角櫻草（也叫堇蘭，或好望角苦苣苔）是屬於苦苣苔科的一種多年生草本植物，它的花朵精緻小巧，花色通常是粉色或藍紫色的花瓣上也會有斑紋，它的葉片是發皺的，葉子看起來像雜草，但卻能開出精緻的小花，花樣還是挺多的。養護海角櫻草要保持常年溫暖溫潤，澆水的時候不要澆到葉子和花朵上，每天保持有一點點散射光，不要過度暴晒，每天有3~5小時左右的陽光就能孕育花朵了，在春夏季節可以偶爾補充一點點磷鉀肥，溫度高於33度或低於15度以下就暫時停止施肥。冬季最低溫得保持在5度以上，低溫時是低昂控水。 2.長壽花長壽花是冬春時節極其受歡迎的一種多肉植物，花期特別長，而且對光照需求也不是太多，但是缺乏光照時得控制澆水。冬春時節得保證白天有適當光照，夜晚有長時間黑暗環境，可以促進花芽形成。

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